Stop met zoeken, open je ogen voor wat er al is.

Toen ik dit artikel ging schrijven dacht mijn brein aan ChatGPT. Vervolgens dacht ik inspiratie op te doen op Instagram... en voor ik het wist, scrolde ik doelloos door mijn tijdlijn. Ik kreeg zoveel andere input, dat mijn gedachten blokkeerden. Ook wist ik niet meer wat de oorspronkelijke insteek voor dit artikel was. Het gevolg? Ik zou mijn laptop weer sluiten en dit artikel dus niet schrijven.

Totdat ik me bedacht dat dit juist precies is waar we tegenwoordig allemaal massaal tegenaan lopen. Waar onze creativiteit stopt en tegelijkertijd dus een berg aan inspiratie verloren gaat. Ik weet nog goed dat mijn baas ooit tegen me zei: 'als je dit niet uitspreekt, dan ontneem je de ander een kans om hier wat mee te doen'. Een 'eye-opener' voor mij als twintiger, die net haar eerste management training had gevolgd, en moeilijke gesprekken liever uit de weg ging.

Wat is het in jou dat interessant is voor de ander?

Een cadeau geven kan meer voldoening geven dan iets ontvangen. Je krijgt er namelijk ook, zelfs als je dit niet verwacht, iets voor terug... in de vorm van een emotie. Mits je een cadeau geeft dat raakt natuurlijk. Iedereen heeft een stuk levenservaring en eigen-aardigheden waar een ander door gemotiveerd en geïnspireerd kan worden. Alleen... niet iedereen staat er voor open om te zien wat er al is. Waar sta jij om bekend? Wat zijn typisch uitspraken van jou? En wat zegt dit over hoe jij in het leven staat? Wat is het in jou dat interessant is voor een ander? 

Dit is niet alleen ontzettend boeiend als je aan je 'Personal Brand' (ofwel 'persoonlijke merk') werkt, dit is altijd waardevol om te gaan zien. Als ouder, om te zien hoe je een voorbeeld bent voor je kinderen, maar ook als leraar, hoe juist jij de connectie maakt met de meest kwetsbare kinderen. Of als vriendin, die je net dat zetje kan geven om toch te starten met die podcast. Is het de manier waarop jij praat? De energie waarmee jij iets overbrengt? Of het feit dat jij je als geen ander kunt verplaatsen in een moeilijke situatie? 

Als je heel veel input geeft, kan AI je hier wellicht een antwoord op geven. Je kunt zeker een tool gebruiken om inspiratie op te doen. Maar, hoe blijf je dan zelf kritisch en laat je je hier niet door sturen? De energie die jij meeneemt in een ruimte is niet te vangen in een prompt. Evenmin jouw lach, jouw stem of de blik in je ogen. Hiervoor heb je een ander soort spiegel nodig. Eentje waarmee je jezelf echt in je ogen kunt aankijken. Dit maakt het plaatje compleet. 

Maar hoe ga je dan zien wat er al is? 

Soms leef je op de automatische piloot... zonder dat je het zelf eigenlijk doorhebt. Er moeten eerst taken afgevinkt worden voordat er ruimte is om een rustmoment te pakken en je hersenen eens lekker te laten rond rommelen. Terwijl juist die ruimte zoveel inzichten geeft. Ken je dat gevoel, tijdens een wandeling, onder de douche of tijdens het sporten... dat er ineens een geniaal idee tot je komt? Dat moment waarop puzzelstukjes in elkaar vallen, zonder dit het doel van jouw dag was? 

In een wereld vol met ruis is helderheid noodzakelijk.

Je ogen open je niet door als een kip zonder kop rondjes te gaan rennen. Je opent je ogen juist door stil te gaan staan. Je beeld wordt niet scherper als je focust op anderen, juist door naar jezelf te kijken krijg je meer helderheid. Hier moet echter wel ruimte voor zijn, en dit kun je alleen zelf creëren. Is dit makkelijk in een wereld vol met ruis? Nee. Is dit nodig in een wereld vol met ruis? Jazeker. 

Mag ik je op weg helpen?

• Schrijf je gedachten op: dit helpt je om ruis van echte gevoelens te onderscheiden. 

• Plan prikkelvrije momenten: telefoon uit, geen scherm. Gewoon stilte. Al is het maar 10 minuten per dag.

• Mediteer of doe ademhalingsoefeningen: door bewust te ademen breng je je aandacht terug naar het hier en nu, en dus naar jezelf.

• Stel jezelf dagelijks één eerlijke vraag, bijvoorbeeld: waar heb ik vandaag echt behoefte aan?

• Beperk sociale media: vergelijken is de grootste bron van ruis. Minder scrollen = meer ruimte voor je eigen stem.

• Maak wandelingen... alleen. Ook zonder podcast of muziek. Beweging helpt ook om je gedachten te ordenen. 

• Houd een energie dagboek bij: schrijf hierbij op waar je energie van krijgt en wat je leegtrekt. Zo leer je jezelf beter kennen.

• Zeg vaker bewust 'nee'. Elke 'nee' tegen iets wat niet klopt, is een 'ja' tegen jezelf.

• Doe iets creatiefs zonder doel. Tekenen, schrijven, muziek maken, koeken... niet om hier per se heel goed in te worden, maar om te kijken wat hier uit ontstaat. 

• Reflecteer op je waarden. Schrijf je 5 belangrijkste kernwaarden op, bijvoorbeeld: vrijheid, balans, duidelijkheid of verbinding. Ga vervolgens eens kijken of de beslissingen die jij maakt in lijn zijn met deze waarden.

• Zoek diepgaande gesprekken op. Praat met iemand die echt luistert en doorvraagt in plaats van oordeelt. 

• Lees boeken of kijk films/documentaires die je laten nadenken.

• Creëer een ochtendroutine zonder input, dus zonder telefoon. Eerst jij, dan de wereld.

• Accepteer dat twijfel normaal is en dat je mag meebewegen. Je bent namelijk een echt mens, met onzekerheden. Een mens dat mag blijven onderzoeken.

Ik ben Eva Jansen en ik droom van een wereld waarin meer ruimte is voor gevoel en intuïtie.

Denk je dat je jezelf anders voor moet doen, om gezien te worden? Ik geloof van niet. De wereld schreeuwt juist nu om authenticiteit en echtheid.

Daarom ondersteun ik vrouwen die zichzelf onderscheidend willen positioneren, om zo het licht te laten schijnen op hun unieke missie.   

Als Personal Brand Expert mét een specialisatie in de Sociale Wetenschappen laat ik je zien hoe ook jij gezien kunt worden én jij de beweging in gang kunt zetten die jij voor ogen hebt.

Nu al beginnen met de eerste stappen? Start met de online Masterclass Personal Branding